まだ大丈夫、と思っている方へ

介護が必要になったから、入居を考える。

実は、多くのご家族はそうではありません。

「まだ大丈夫だと思っていたけれど、このままでいいのか分からなくなった」

そんなときに、今の状況を一度整理するためのページです。

「何か起きてから」では遅いと感じた瞬間

多くのご家族が、「入居を考え始めた理由」を振り返ると、大きな出来事よりも、
いくつかの“ヒヤッとした経験”が重なっていたと話されます。

たとえば

こうした出来事が起きたあと、多くの方がこう感じます。

「大きな事故にならなくてよかった」
「今回はたまたま運がよかっただけかもしれない」

そして同時に、次も同じように済むとは限らない、という不安が、心のどこかに残ります。

それでも「まだ大丈夫」と思ってしまう理由

この段階でも、すぐに入居を決めるご家族は多くありません。

こうした理由から、「もう少し様子を見よう」と考えるのは、とても自然なことです。

見落とされがちな、静かな変化

ただ、この時期に静かに進んでいる変化があります。

それは、毎日の暮らしの中で少しずつ起きる変化です。

どれも一つ一つは、「年齢のせいかな」で片づけてしまいがちです。

けれど、こうした変化が重なると、いざという時に、体力や気力が追いつきにくくなることがあります。

大切なのは、「今すぐ決めること」ではありません

ここでお伝えしたいのは、「すぐに入居を決めましょう」という話ではありません。

何かが起きてから考えるのではなく、
起きない状態をどうつくるかを、
先に整理しておくこと。

そのために、今の状況を一度立ち止まって見直すことが、とても大切なタイミングがあります。

このページは、その“整理のための場所”です。

こんな変化はありませんか？

大きな出来事がなくても、日々の暮らしの中に、少しずつ現れるサインがあります。

当てはまるものがあっても、「今すぐどうこうしなければいけない」という意味ではありません。
いまの状況を整理するための目安として、気軽にチェックしてみてください。

日々の暮らしについて

• 同じ食べ物ばかり選ぶようになった
• 食事の量が以前より減ってきた
• 冷蔵庫の中身が偏っている、賞味期限切れが増えた
• 食事の時間が不規則になってきた

体や動きについて

• 歩く速度が遅くなったと感じる
• 立ち上がるときに、手すりや壁につかまることが増えた
• 外出を面倒がるようになった
• 最近、転びそうになったことがある

人との関わりについて

• 人と会う機会が減ってきた
• 電話や会話が短くなった
• 以前楽しんでいたことに、あまり興味を示さなくなった
• 家にこもる時間が長くなった

安全面について

• 鍵や財布を探すことが増えた
• 火の消し忘れや、確認が必要な場面が増えた
• 薬を飲んだかどうか分からなくなることがある
• 「まだ大丈夫」と言いながら、生活が少しずつ崩れているように感じる

いくつか当てはまった方へ

これらは、珍しいことでも、特別なことでもありません。

多くのご家族が、あとから振り返ってこう話されます。

「あの頃、すでにサインは出ていたんですね」

大切なのは、不安を大きくすることではなく、今の状態を、言葉にして共有できることです。

では、どう考えればいいのでしょうか？

ここで必要なのは、「頑張って在宅を続ける」か「すぐに入居を決める」かという二択ではありません。

それを一度整理することで、次の選択肢が、無理のない形で見えてきます。

私たちができること

― 不安を減らすための、いくつかの仕組み ―

ここまで読んで、「少し当てはまるかもしれない」そう感じた方もいらっしゃると思います。

だからといって、今すぐ何かを決める必要はありません。

私たちがここでお伝えしたいのは、不安を一人で抱え込まなくていい仕組みがあるということです。

毎日の食事が、自然に整うこと

在宅生活では、「食べられているかどうか」は分かっても、何を、どれくらい、どう食べているかまでは見えにくいことがあります。

• 同じものばかりにならない
• 無理なく、毎日食事のリズムが整う
• 食事の時間が、会話のきっかけになる

こうしたことが、特別な努力をしなくても続くことは、体力や気力を保つうえで大切な要素です。

「誰かがいる」安心が、日常になること

何かあったときに、すぐ気づいてもらえる人がいる。

それだけで、転倒や体調変化への不安は、大きく変わります。

• 夜間も含めて人の目がある
• 状態の変化に、早めに気づける
• 必要なときに、次の対応につなげられる

「何か起きてから慌てる」ではなく、起きにくい状態をつくるという考え方です。

人と関わる時間が、無理なく続くこと

外出や交流は、「元気な人のためのもの」ではありません。

• 食事の時間に自然と会話が生まれる
• 行事や日常の中で、人の気配がある
• 一人で頑張らなくていい環境がある

こうした関わりが、生活の張りや安心感につながっていきます。

「決めなくていい」場所であること

私たちは、ここを決断の場だとは考えていません。

• まずは見学だけ
• 体験してみてから考える
• 他の選択肢と比べる

どれも、大切な判断のプロセスです。

「今日は決めない」そう決めて来ていただいても、まったく問題ありません。

最後に

このページを読んで感じたことは、整理されていなくても大丈夫です。

そのままで構いません。

今の状況を、一緒に整理するところから始めていただければと思っています。